Vous avez peut-être entendu dire que le BDSM peut mener aux expériences sexuelles les plus intenses de votre vie. C’est vrai et vous êtes sur le point d’apprendre comment. Tout d’abord, vous allez apprendre exactement ce qu’est le BDSM, puis je vais vous montrer comment vivre le BDSM avec votre partenaire d’une manière qui vous époustouflera complètement.

BDSM est un acronyme pour bondage & discipline, dominance & soumission et soumission & masochisme. C’est un terme général qui couvre une série d’activités et de rôles, dont certains incluent le sexe et d’autres pas.

Comme je l’ai dit plus haut, certaines activités peuvent ne pas inclure le sexe. Pourquoi ?

Pour certaines personnes, le BDSM est une question d’énergie et même de spiritualité. Un événement de suspension qui n’impliquait pas de sexe. Au lieu de cela, les participants expérimentaient leurs seuils de douleur de manière spirituelle.

Histoire du BDSM

Bien que certains éléments du BDSM soient pratiqués depuis des centaines d’années, la culture BDSM moderne a évolué à partir du mouvement “cuir”. La scène du cuir est née avec les soldats qui sont rentrés aux États-Unis après la Seconde Guerre mondiale, dont beaucoup se sont engagés dans la culture des motards. Composé principalement d’hommes homosexuels et de quelques femmes, le mouvement du cuir s’est développé dans les grandes villes américaines. Depuis lors, l’intérêt pour le BDSM s’est étendu à travers le pays à des personnes de tout sexe et de toute orientation sexuelle, en grande partie grâce à Internet.

Le BDSM apparaît maintenant plus fréquemment dans les médias grand public. Le très populaire Fifty Shades of Grey n’est qu’un exemple parmi d’autres. Cependant, les archéologues ont découvert des représentations érotiques des activités BDSM dès le 5e siècle avant J.-C..

L’idée générale derrière le BDSM est que deux partenaires s’engagent dans des rôles où l’un des joueurs est généralement un soumis (plus sur comment être soumis dans la chambre à coucher ici) qui reçoit de la douleur ou est en servitude d’une certaine manière ou rend des services à l’autre, une personne dans un rôle dominant qui étend les douleurs et les punitions ou met le soumis en servitude ou lui fait rendre des services (plus sur comment être dominant ici)…ou cela peut être une combinaison de ces choses.

Pendant de nombreuses années, l’intérêt pour le BDSM a été considéré comme malsain ou même catégorisé comme une maladie mentale. Cependant, ce n’est plus le cas, et même les professionnels de la santé mentale reconnaissent que le BDSM peut être en corrélation avec un bien-être subjectif plus élevé, que l’intérêt porté à ce sujet n’est pas malsain, et qu’il peut être fait en toute sécurité. Certains sont même arrivés à l’idée que le BDSM pourrait être thérapeutique.

De même, les gens ont considéré l’intérêt pour l’esclavage et l’échange de pouvoir comme une caractéristique des abus antérieurs ou des relations malsaines, mais ce n’est pas nécessairement le cas.

De plus, le BDSM se concentre sur le jeu consensuel et sain (plus d’informations à ce sujet ci-dessous).

Le BDSM est maintenant souvent décrit comme une activité de loisir acceptable.

Souvent, la personne qui joue le rôle du soumis aime abandonner le contrôle et ne pas être responsable de la scène. La personne qui joue le rôle du dominant ou du supérieur peut préférer avoir le contrôle ou avoir l’opportunité de prendre le contrôle quand il n’est pas prévu autrement dans la vie.

Votre esprit peut automatiquement passer à des idées extrêmes telles que l’échange total de pouvoir (en savoir plus sur le TPE), mais le BDSM ne doit être qu’aussi hardcore que vous le souhaitez. Par exemple, vous vous engagez déjà dans la servitude si vous avez déjà placé votre partenaire dans des menottes floues ou si vous avez eu les yeux bandés. Une des joies du BDSM est de découvrir ce qui vous intéresse et même de repousser ces limites, et de nombreux couples pratiquent des activités BDSM moins intenses plus fréquemment que les activités extrêmes.

BDSM contre abus

Avant d’aller plus loin, nous voulons préciser que le BDSM n’est pas un abus. La différence essentielle est le consentement. Les activités BDSM peuvent inclure le fait de blesser quelqu’un, mais elles sont souhaitées et consenties par les deux parties. Et les deux parties en profitent. Bien qu’un soumis puisse sembler impuissant, ce n’est pas le cas car il peut utiliser un mot de sécurité à tout moment pour arrêter une scène.

Le BDSM n’est pas seulement une question de haut ou de dominant utilisant un soumis pour son plaisir ; bien qu’il puisse parfois sembler ainsi de l’extérieur. Un dominant est responsable de la sécurité de son soumis. En fait, certaines personnes soulignent qu’une scène qui implique de blesser quelqu’un ne doit pas lui faire de mal à court ou à long terme. La sécurité et le consentement mutuel sont au cœur de la communauté BDSM.

Dans la plupart des cas, le consentement est apparent bien avant le début de toute scène BDSM. La négociation inclut souvent des mots de sécurité, que vous apprendrez plus tard, et des activités qui ne vous intéressent pas. Une personne qui refuse de négocier ou ignore ces accords peut être un abuseur, mais l’abus n’est pas un élément du BDSM en général. Heureusement, les personnes qui pratiquent le BDSM s’occupent souvent les unes des autres et fournissent des conseils et, dans certaines situations, des protections contre ce genre de personnes.

L’appel du BDSM

Même si le BDSM n’est pas un abus, ce n’est peut-être pas quelque chose qui vous attire, alors pourquoi les gens s’y intéressent-ils ?

Dans son livre “Tell Me What You Want” (23, p.122), le chercheur Justin Lehmiller a affirmé que le BDSM et les rôles joués pourraient être une forme d’évasion. Son enquête sur les Américains et leurs fantasmes a révélé que si certaines personnes aiment abandonner le contrôle et la responsabilité de leur vie quotidienne pour être soumises, ce stéréotype n’est pas aussi fondé qu’on pourrait le penser. Cependant, les gens semblent fantasmer sur le BDSM comme un moyen d’échapper à leur sentiment de soi.

Nous avons déjà démystifié le stéréotype selon lequel le BDSM est réservé aux dominants. De même, les gens croyaient autrefois que le S&M était quelque chose qui intéressait surtout les hommes et que les femmes étaient tout simplement d’accord. Certains ont affirmé que le BDSM avait le potentiel d’être misogyne par la nature des rôles. Nous savons maintenant que ce manque d’intérêt chez les femmes est également un mythe. Il est certain que la popularité retentissante de la série érotique Fifty Shades of Grey (et le succès des représentations hollywoodiennes qui ont suivi) prouve que les femmes peuvent être tout aussi adeptes du BDSM que les hommes.

D’autres raisons peuvent attirer les gens vers le BDSM, comme l’échange de pouvoir, l’expérimentation de la nouveauté et l’expérience d’un sexe plus intense. Certaines personnes pensent que le BDSM peut augmenter la connexion, ce qui peut être une bonne nouvelle pour votre relation romantique et/ou sexuelle. D’autres ressentent un sentiment de liberté par rapport à leurs activités BDSM.

De plus, le BDSM implique le même cocktail chimique que le sexe. La dopamine, l’ocytocine et l’adrénaline jouent toutes un rôle. Comme vous le verrez lorsque nous discuterons de la science du BDSM, les hormones telles que le cortisol et les endorphines jouent des rôles spécifiques lorsqu’un couple est lui-même en train de jouer un rôle dans la chambre à coucher.

Le BDSM peut vous apporter des compétences physiques et psychologiques pour vous permettre de vous sentir plus compétent en tant qu’amant et partenaire. Une étude a montré que “cet effort fournit ainsi une toile de fond pour des sentiments de compétence technique, psychologique et émotionnelle par le jeu”.

Il est important de se rappeler que les expériences vécues lors d’une scène BDSM ne sont pas non plus exactement comme celles d’une rencontre violente. Recevoir une fessée lorsque vous êtes excité est une expérience bien différente de celle d’une personne qui vous frappe pendant une bagarre ou même qui vous frappe sur la table basse. Le contexte est essentiel.

Certaines personnes ont l’impression d’être branchées sur le BDSM.

Il peut y avoir autant de raisons pour lesquelles le BDSM est attrayant que de personnes qui se trouvent à désirer une expérience sexuelle sadomasochiste. Vous pourriez être surpris de savoir qui pratique le BDSM, car les praticiens sont généralement des membres actifs de la société. Mais c’est incroyablement commun – le Dr. Lehmiller a découvert qu’une majorité de personnes fantasment sur des thèmes BDSM et une autre étude a montré que près de la moitié des gens ont déjà expérimenté le BDSM – et peuvent être en bonne santé.

C’est une bonne nouvelle si vous trouvez le BDSM attrayant.

Comment introduire le BDSM dans votre relation

Lorsque vous en présentez l’idée à votre partenaire et que vous lui expliquez ce qu’est le BDSM, vous pouvez hésiter. Voici 3 étapes pour faciliter les choses.

1. Attendez qu’ils soient excités et excités – La meilleure façon d’enthousiasmer votre partenaire à l’idée d’essayer le BDSM est d’évoquer l’idée de quelque chose que vous aimeriez essayer lorsqu’ils sont excités. L’excitation peut diminuer nos inhibitions et nous rendre plus réceptifs aux suggestions sexuelles.

Cela semble évident, mais beaucoup de gens oublient cette règle ! Suggérer de nouvelles activités BDSM à un partenaire stressé et en colère ne va pas bien se terminer !

2. Commencez lentement et augmentez la cadence – Nous suggérons aussi de commencer avec des pas de bébé. Par exemple, vous pouvez demander une fessée plutôt que de sauter à l’aide d’un fouet. Vous pouvez aussi ajouter des talons avant d’enfiler une tenue de dominatrice. En ce qui concerne le bondage et les bandeaux, il peut être difficile d’ajouter les deux en même temps. Essayez plutôt de faire l’amour pendant que l’un de vous est attaché, puis de faire l’amour avec une personne les yeux bandés avant de combiner les deux.

Il faut mettre en garde les gens contre le fait de commencer plus doucement que la lumière et de se développer plus lentement que lentement. Cela vous laisse beaucoup de temps pour vous habituer et vous familiariser avec les activités que vous faites.

Le fait de savoir que vous allez essayer les choses pas à pas plutôt que d’un seul coup peut rassurer un partenaire réticent. Discuter avec votre partenaire de la façon dont vous pouvez tous deux rester en sécurité tout en explorant vos limites peut également aider à surmonter les réticences à s’engager dans le BDSM. Vous pouvez aussi insister sur le fait que vous aurez tous les deux un mot de sécurité, que vous apprendrez plus tard, à garder en sécurité pendant une scène.

3. Soyez précis – Ensuite, il est préférable d’être précis sur le type d’activités que vous voulez essayer, comme la fessée (plus sur la fessée ici), les morsures ou les menottes, ou tout ce que vous voulez essayer. Cela vous permettra d’être sur la même longueur d’onde. Il en va de même lorsque vous introduisez de nouvelles positions sexuelles comme celles-ci dans la chambre

En général, vous voudrez aborder le sujet avant d’entrer dans la chambre à coucher afin de pouvoir discuter de vos attentes à tous les deux. Cela peut inclure l’opinion de la société sur ce qu’est le BDSM ou les expériences passées que l’un de vous peut avoir, dont certaines peuvent avoir été négatives. Ne faites jamais pression sur votre partenaire en BDSM ou ne le forcez pas physiquement à participer.

Comment s’engager dans le BDSM en toute sécurité

Peu importe avec qui vous jouez ou si le sexe fait partie de votre temps de jeu ; il y a quelques directives à suivre qui peuvent aider à assurer que vos activités BDSM sont saines. En fait, l’un des principes de ce qu’est le BDSM est le concept de sécurité, de santé mentale et de consensus. Pour maintenir une relation BDSM saine, ces trois idéaux devraient toujours être présents, et c’est quelque chose que 50 Shades ne parvient pas à expliquer.

Le concept de consentement est également représenté dans l’idéologie derrière RACK, qui signifie “risk aware, consensual, kink”. Certaines personnes préfèrent RACK à SSC parce qu’il souligne que peu importe les mesures que vous prenez pour jouer en toute sécurité, il y a toujours un élément de risque dans le BDSM. Quelle que soit l’idée que vous suivez, la sécurité n’est pas négociable.

En rapport : 8 Règles essentielles du BDSM

Les activités BDSM se déroulent généralement dans une scène, qui a un début et une fin désignés ; cependant, vous pouvez ajouter certains aspects du jeu BDSM à votre vie sexuelle normale. La discussion de la scène avant et après permet de s’assurer que vous et votre partenaire savez à quoi vous attendre et vous offre un moyen de vous connecter et de guérir après une scène, qui peut être intense à la fois physiquement et émotionnellement.

Négociation et contrats BDSM

L’idée de consentement n’est peut-être pas évidente pour l’observateur occasionnel, mais les praticiens sûrs, sains d’esprit et consensuels acceptent des limites – ce qu’ils sont et ne sont pas prêts à faire – avant la scène. Alors qu’un soumis peut ressentir une douleur qui semble le pousser à ses limites, un bon dominant comprendra quelles sont ces limites, et les deux auront discuté au préalable de ce à quoi s’attendre.

C’est un élément crucial pour une relation BDSM qui fonctionne.

Négocier votre scène n’a pas besoin d’être super formel. Elle peut consister à dire simplement à votre partenaire “Au fait, je ne suis pas un grand fan des gags de balles” et à mentionner votre mot de sécurité, que nous aborderons plus loin. Vous pourriez expliquer que les pagaies sont bien, mais que vous n’êtes pas prêt pour les cannes. En BDSM, les choses que vous ne voulez jamais essayer sont connues comme des limites dures tandis que les choses que vous pourriez éventuellement vouloir essayer ou que vous voudriez essayer avec prudence sont connues comme des limites douces.

Un outil à considérer est une liste de contrôle BDSM. Vous pouvez l’utiliser pour exprimer votre intérêt – et votre désintérêt – pour les activités BDSM et déterminer où vos intérêts se recoupent avec ceux de votre partenaire. Vous pouvez même utiliser la liste de contrôle comme un guide pour les choses que vous êtes prêt à permettre à votre partenaire de faire ou vice versa pendant une scène.

Pour certaines personnes, la négociation inclut la signature d’un contrat. L’idée d’un contrat peut sembler trop formelle ou même stupide, mais certaines personnes l’apprécient. En fonction de votre contrat, vous acceptez de jouer avec un partenaire pendant une certaine période. Certaines personnes utilisent des contrats temporaires pour une seule session de jeu, tandis que d’autres les signent pour des années (avec la réserve qu’elles revoient périodiquement le contrat).

Votre contrat peut comporter des mentions de votre mot de passe, des surnoms ou des titres que vous utiliserez pendant la scène, des limites éventuelles et des informations pertinentes sur votre santé. Par exemple, vous pouvez mentionner les IST, les allergies, les blessures ou les problèmes de santé (comme l’arthrite, l’anxiété ou l’hypotension) qui pourraient affecter votre façon de jouer.

Bien sûr, vous n’avez pas besoin d’un contrat pour préciser certaines de ces choses, surtout pour les scènes plus simples ou plus occasionnelles. Mais les contrats et les listes de contrôle sont des outils que vous pouvez utiliser si vous souhaitez établir des protocoles plus fermes et planifier en profondeur avant vos scènes.

Mots de sécurité

Un aspect de la communication et de la sécurité, en particulier, est le mot de sécurité, un mot ou une phrase qu’un soumis utilisera si la scène devient trop intense. Certaines personnes diront que le soumis prend les décisions et a le pouvoir en raison de sa capacité à arrêter le jeu, mais il est important de communiquer efficacement si vous voulez vous assurer que vous et votre homme tirez le meilleur parti du BDSM. Vous découvrirez qu’une bonne communication est également utile pour d’autres choses, par exemple pour savoir quels types de paroles cochonnes vous aimez (plus d’informations sur les paroles cochonnes ici) ou quand vous voulez que votre homme ne vous touche pas la tête pendant une pipe (plus d’informations sur le sexe oral ici).

Un safeword doit être court pour qu’il soit facile à retenir et à dire pendant une scène intense, mais il ne doit pas être “Stop” ou “Non” car ces mots peuvent être utilisés lorsque vous jouez un rôle dans une scène et que vous ne voulez pas vraiment vous arrêter. Certaines personnes aiment le système des feux de circulation où le vert signifie “en avant toute”, le jaune signifie “ralentissez” ou “faites une pause” et le rouge “arrêtez-vous”.

Il est essentiel de garder votre mot de sécurité facile à retenir pendant votre scène BDSM. Pour certains soumis, ils atteignent une sorte de high en étant le bottom dans une scène. C’est ce qu’on appelle le “sous-espace”, et vous pouvez perdre la capacité de parler si vous êtes dedans. Outre le fait de jouer uniquement avec un haut auquel vous faites confiance, vous pouvez envisager une action sûre, comme par exemple lâcher une balle à la place du mot de sécurité, ce qui peut également être utile si vous ne pouvez pas parler parce que vous êtes bâillonné.

Parfois, quelqu’un peut dire qu’un mot de sécurité n’est pas nécessaire, mais nous vous déconseillons de jouer avec ceux qui disent cela si vous ne les connaissez pas déjà. Même si vous ne ressentez pas le besoin d’utiliser un mot de sécurité, surtout si vous êtes avec un partenaire de longue date, vous devriez toujours avoir la possibilité de le faire.

La mise en place d’un mot de passe est également bénéfique si vous êtes le partenaire dominant dans une scène BDSM. Comment ? Vous pouvez respirer tranquillement en sachant que si quelque chose ne fonctionne pas pour votre partenaire soumis, il s’exprimera. Ainsi, vous avez moins à vous soucier de lui faire du mal ou de faire quelque chose de mal. Cela peut être particulièrement rassurant pour les nouvelles dames, mais c’est bénéfique, quelle que soit votre expérience.

Sécurité physique

La sécurité, à la fois physique et émotionnelle, est de la plus haute importance dans une scène BDSM, où il y a la possibilité de faire une prise de sang, de couper la circulation ainsi que toute autre blessure corporelle potentielle. Il est recommandé de toujours avoir un moyen facile de sortir d’une scène en cas d’urgence. La clé des menottes doit se trouver à proximité, et les ciseaux des ambulanciers sont toujours utiles. N’attachez jamais quelque chose avec de la soie, qui peut resserrer et couper la circulation.

Si vous jouez avec plusieurs partenaires, veillez à stériliser les jouets et les outils. Les matériaux organiques tels que le cuir sont poreux et peuvent abriter des bactéries pendant des mois. Cela crée un risque de propagation de maladies lorsqu’ils sont utilisés avec plusieurs partenaires. Cependant, le verre, l’acier, le plastique et le silicone font partie des matériaux que vous pouvez stériliser en toute sécurité pour les utiliser avec des partenaires multiples.

Les jouets d’impact courants tels que les fouets et les flagellations peuvent faire couler le sang. Non seulement vous devez vous inquiéter de la transmission de maladies, mais vous devez aussi considérer que vous pouvez causer de réels dommages à une personne si vous visez un endroit du corps qui n’est pas suffisamment rembourré. Les fesses et le dos des cuisses constituent une excellente cible, tandis que viser le bas du dos peut causer des dommages aux reins.

Ne jamais lier le cou de quelqu’un, ce qui pourrait provoquer une asphyxie (cause de la mort de l’acteur David Carradine, qui était apparemment en asphyxie autoérotique).

Les blessures ouvertes doivent être traitées immédiatement. Bien que certaines personnes aiment les bleus, des contusions extrêmes aux fesses peuvent rendre difficile la position assise après une scène.

Sous-espace

Le sous-espace peut conduire à une condition connue sous le nom de sub drop. Après la fin d’une scène, toutes les substances chimiques qui tourbillonnaient dans votre cerveau pour créer le sous-espace se déposent. Votre corps est capable de quitter son état d’excitation et de flux accru, et vous pouvez vous retrouver très épuisé. Le sous-espace peut comprendre “la tristesse, le remords ou la culpabilité, des tremblements ou des frissons, des pleurs et un épuisement simple mais profond”.

Le sous-dépôt ne se produit pas toujours, tout comme vous ne vous trouvez pas toujours dans le sous-espace. Cependant, il est plus probable qu’il se produise si une scène se termine soudainement pour une raison quelconque. Un suivi peut cependant minimiser les effets du sub drop.

Service de suivi

Un autre élément de sécurité dans le jeu BDSM est le suivi. Il s’agit de toutes les activités qui vous aident à vous reconnecter après une scène et à revenir dans le monde “sobre” en toute sécurité. L’aftercare peut aussi faire en sorte que le sub drop soit moins intense.

Les câlins sont une forme courante de suivi, tout comme le fait de prendre un en-cas et une boisson. Certaines personnes fournissent des boissons pour sportifs à leur partenaire pour l’aider à reconstituer ses électrolytes. Une couverture chaude ou votre film préféré peuvent constituer le type de suivi idéal. Concentrez-vous sur les activités qui contribuent à apaiser votre esprit et votre corps après une scène.

Bien que les gens se concentrent souvent sur le suivi du soumis/du bas, tel qu’il est effectué par le haut, le suivi peut également profiter au haut. Ne vous oubliez pas si vous êtes le sommet.

Enfin, vous pouvez prendre contact avec votre partenaire quelques jours plus tard. Les scènes peuvent bien se dérouler mais produire des sentiments intenses, et ces émotions n’apparaissent pas toujours tout de suite. Demander à votre partenaire de jeu de sortir manger une glace quelques jours après une scène intense peut être une forme appréciée de suivi !

Comme vous pouvez le voir, s’engager en toute sécurité dans le BDSM, surtout dans les versions plus extrêmes, nécessite de la communication. Cependant, parler de sexe peut être assez difficile. Obtenez des conseils pour parler de sexe.

La communication est importante dans toute relation romantique ou sexuelle traditionnelle, mais elle peut être encore plus importante lorsque vous parlez de BDSM. Les Kinksters apprennent à mettre l’accent sur le consentement et la communication Une étude a même révélé que les personnes de la communauté BDSM ont moins de croyances “favorables au viol” que la population générale. Ce niveau de communication et de consentement pourrait être une leçon pour les gens de la vanille !

Au moment où vous êtes dans une scène, vous devriez avoir discuté des limites et peut-être négocié les limites (ou potentiellement réalisé que cette personne ne prend pas la sécurité au sérieux et l’a annulée). Vous avez peut-être une très bonne idée de ce qui va se passer, mais ce n’est pas toujours le cas. Non seulement vous avez l’assurance de pouvoir utiliser un mot de sécurité (ou que votre partenaire en utilisera un en cas de besoin), mais vous savez qu’un suivi suivra, de sorte que vous serez tous deux heureux une fois la scène terminée.

Comment être soumis dans une scène BDSM

Alors que beaucoup de gens qui pratiquent le BDSM penchent fortement vers un côté du spectre, comme seulement le côté dominant et sadique ou soumis et masochiste, il y a encore beaucoup d’autres saveurs.

Une personne peut être dominante, et un peu masochiste, ou une soumise peut aimer servir une dominante mais ne pas aimer la douleur. Une personne peut aimer jouer les deux rôles. Ce type de personne est connu sous le nom de “switch”.

Il n’y a pas de bonne façon d’être soumis, et pour beaucoup de gens, il n’y a pas moyen de “forcer” ces sentiments s’ils ne viennent pas naturellement. Cela signifie que vous pourriez jouer le rôle dominant ou “supérieur” avec votre partenaire qui s’identifie comme un soumis, mais que vous ne voulez pas naturellement vous engager dans ces rôles. Vous ne pouvez pas enseigner à quelqu’un comment se sentir soumis si ces sentiments n’existent pas.

Pour certaines personnes, un partenaire qui est disposé à jouer ces rôles mais qui n’y tient pas vraiment peut ne pas remplir ce rôle de manière adéquate.

Dans certaines situations, vous pourriez vous retrouver à chercher un partenaire BDSM en dehors de votre relation amoureuse (consultez ce post sur les relations Dom/sub). Il est important de noter que si le bondage et la discipline peuvent inclure le sexe ou que votre sexe peut inclure des éléments de BDSM, les deux ne sont pas mutuellement inclusifs. Pour certains couples, un tel arrangement peut être bénéfique car les deux partenaires sont capables de s’exprimer pleinement.

Cela aide certaines personnes à adopter des noms dans leur scène. Ensuite, une fois que vous et votre partenaire utilisez ces noms, vous jouez vos rôles. Cependant, ce n’est pas le style de tout le monde, surtout si vous essayez juste un peu de BDSM en chambre et que vous n’envisagez pas une véritable relation D/s.

En tant que soumis, vous vous conformerez aux exigences de votre partenaire et vous essaierez de réaliser ces souhaits au mieux de vos capacités. Votre partenaire peut préférer que vous lui demandiez la permission (pour le toucher ou vous toucher vous-même, pour avoir un orgasme, etc.) Mais être soumis n’est pas seulement un travail ; cela peut être très gratifiant, et il y a des moments où vous ne pouvez rien faire d’autre qu’attendre avec impatience ce que votre partenaire vous fait.

N’oubliez pas qu’utiliser votre mot de passe lorsque vous atteignez votre limite fait partie de votre responsabilité en tant que soumis.

Comment être dominant dans une scène BDSM

Tout comme il n’y a pas de bonne façon d’être un soumis, il n’y a pas de bonne façon d’être un dominant, abrégé en “domme” pour les femmes. Il existe de nombreux rôles féminins stéréotypés, tels que celui de professeur et d’élève, qui pourraient plaire à votre partenaire. Vérifiez ces idées de féminité. Mais n’hésitez pas à vous écarter du scénario là où il ne convient pas.

Passez notre test d’orientation sexuelle et notre test BDSM pour découvrir votre personnalité sexuelle, que vous pourrez utiliser pour trouver votre saveur de domination.

C’est pourquoi beaucoup recommandent d’essayer un titre tel que “Madame” ou “Maîtresse” pendant la scène pour établir les rôles. Porter le bon costume peut également vous aider à entrer dans l’espace de tête dominant, mais ce n’est absolument pas une obligation.

Le dominant assume beaucoup de responsabilités, et la compassion et l’attention sont nécessaires pour être un domme. Vous concevez et jouez la scène, ce qui signifie que vous devez prendre en considération les désirs et les limites de votre partenaire et tenir compte d’un mot de sécurité s’il décide de l’utiliser. Suivez les conseils d’en haut pour assurer la sécurité et prenez votre temps. Il s’agit absolument d’un cas de “mieux vaut prévenir que guérir”.

Exercez-vous à utiliser vos outils pour en avoir une idée avant de les utiliser sur un partenaire. De nombreux bricoleurs recommandent d’affiner votre visée avec des objets de jeu à impact sur un oreiller avant de les utiliser sur votre partenaire de jeu. Lorsque vous utilisez un objet sur un partenaire, qu’il s’agisse d’un fouet, d’une pagaie, d’une canne, d’un fouet ou autre, les conseils de Wiseman s’appliquent à nouveau : commencez plus doucement que la lumière et avancez plus lentement que lentement. Même si vous avez plus d’expérience, quelques coups d’échauffement sont conseillés.

Vous pouvez également obtenir des conseils d’un dominant plus expérimenté qui agit comme mentor (les soumis peuvent chercher à établir une relation similaire au sein de leur communauté locale ou en ligne).

Si vous ne savez pas par où commencer, essayez ces jeux BDSM. Certains d’entre eux consistent à attacher quelqu’un (essayez des positions de bondage), à utiliser des jeux d’impact ou d’autres sensations, et à jouer des rôles spécifiques en tant que couple. Vous pouvez enfiler une ceinture et baiser votre partenaire (c’est ce qu’on appelle le “pegging”) ou essayer de faire des figures.

En tant que dominant, vous pouvez distribuer des récompenses et des punitions comme vous le jugez bon et utiliser votre partenaire pour votre plaisir (partagé).

Une partie de votre responsabilité en tant que dominant consiste à régler les problèmes lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Cela peut signifier que votre partenaire est blessé, qu’il s’évanouit ou même que l’alarme incendie de votre immeuble se déclenche au milieu de votre scène.

Ayez des clés de menottes ou une cisaille de sécurité à portée de main pour sortir quelqu’un de l’esclavage. Gardez un téléphone à portée de main au cas où vous auriez besoin d’appeler un numéro d’urgence. Une trousse de premiers secours vous aidera à faire face aux coupures, aux ecchymoses ou aux brûlures, et peut minimiser les dommages pendant que vous attendez les secours.

Restez calme, tant pour vous que pour votre partenaire. Vous devez être capable de penser clairement. Sinon, un incident mineur pourrait devenir une urgence majeure. Le simple fait de vous préparer au pire vous donne l’assurance que vous pouvez y faire face et qu’il ne sera pas catastrophique.

Après une scène, même si elle se passe bien, il est essentiel de prendre des mesures de suivi. Il peut s’agir d’un petit câlin ou d’un massage du dos. Tout dépend de ce dont vous et votre partenaire avez besoin.

La beauté d’une interaction BDSM est qu’il n’y a pas une seule façon d’être soumis ou dominant.

Vous pouvez expérimenter les deux côtés de la médaille si vous êtes un switch, et vous pouvez obtenir différents avantages lorsque vous jouez avec différents partenaires. Le BDSM peut être excitant en soi, mais vous pourriez aussi trouver que des éléments légers de servitude et de discipline apportent quelque chose de nouveau dans votre vie sexuelle si elle est devenue ringarde.

Ce que dit la science

Vous serez peut-être surpris d’apprendre à quel point la communauté scientifique et médicale s’est penchée sur le BDSM. Pourtant, ils l’ont fait ! La plupart des études ont porté sur les personnes qui participent au BDSM et sur leur état psychologique.

Il est important de noter que, pendant de nombreuses années, le BDSM a été répertorié dans le Manuel Diagnostique et Statistique des Troubles Mentaux comme un trouble mental, une définition qui pourrait entraîner l’utilisation de l’intérêt du BDSM contre quelqu’un dans des poursuites judiciaires et civiles ou de façon discriminatoire, même si beaucoup de gens ne sont pas d’accord que les patients qui pratiquent le BDSM sont pathologiques. Cependant, la publication du DSM-5 en 2013 a changé les activités sexuelles consensuelles en intérêts sexuels atypiques qui ne sont pas nécessairement classés comme des troubles psychiatriques. Cela signifie que les professionnels de la santé ne considèrent plus l’intérêt pour le BDSM comme malsain.

Plusieurs des études sur le BDSM ont porté sur la santé mentale. L’une d’entre elles a révélé que les praticiens du BDSM étaient moins névrosés, plus extravertis, mieux à même de faire face au rejet et plus ouverts à de nouvelles expériences que le groupe de contrôle. Une autre étude sur les kinksters a montré que les hommes en BDSM éprouvent moins de détresse dans leur fonctionnement sexuel. Les hommes qui participent au BDSM peuvent même éprouver moins de détresse psychologique que les autres hommes selon une étude.

D’autres études ont révélé que les couples qui pratiquent le BDSM sont aussi satisfaits de leurs relations que ceux qui ne le font pas. Les personnes dans des relations 24/7 D/s rapportent aussi une satisfaction dans leur relation. Enfin, une étude de 2006 a montré que les personnes pratiquant le BDSM ne sont pas plus susceptibles de souffrir de troubles cliniques ou de troubles de la personnalité que la population générale.

Certaines études ont été faites sur les effets d’une scène BDSM en particulier. Une étude sur un groupe de kinksters a montré que la scène augmentait le stress physique (via le cortisol) tout en réduisant la détresse psychologique, ce qui était prévisible car des études précédentes ont indiqué que des rituels extrêmes pouvaient augmenter l’excitation physiologique (c’est-à-dire le cortisol). Cependant, une autre étude a montré que lorsqu’une scène se passait bien, le cortisol diminuait (mais une mauvaise scène entraînait une moindre proximité entre le couple). La testostérone peut également augmenter pendant une scène BDSM.

Bien qu’il n’ait pas été étudié spécifiquement, le BDSM peut encourager la production d’endorphine. Certaines personnes pensent que les endorphines sont responsables du sous-espace.

Enfin, une étude a montré que les hauts et les bas ont des niveaux de flux différents pendant les scènes. Le flux est le mot qui décrit l’état d’esprit d’une personne lorsqu’elle est complètement immergée dans une activité agréable qui peut donner la priorité à la concentration sur l’activité et à l’éloignement des autres pulsions.

Foire aux questions

FAQ #1 : Que signifie BDSM ?

BDSM est un acronyme qui signifie “bondage”, “discipline”, “domination”, “soumission”, “sadisme” et “masochisme”. Le BDSM couvre un large éventail d’activités, et les gens peuvent être aussi peu ou aussi nombreux qu’ils le souhaitent.

FAQ #2 : Y a-t-il un problème avec moi (ou mon partenaire) si je suis intéressé par le BDSM ?

Non. L’intérêt pour le BDSM est assez commun. De plus, quelqu’un qui s’intéresse au BDSM peut être en parfaite santé, et vouloir essayer des activités perverses n’est pas une indication de problèmes de santé mentale ou autres. Bien que toutes les activités ne soient pas votre tasse de thé sous le parapluie du BDSM, les activités qui peuvent être faites en toute sécurité et de façon consensuelle ne devraient pas être une source d’inquiétude.

FAQ #3 : Comment puis-je faire part de mon intérêt pour le BDSM à mon partenaire ?

Commencez petit. Vous pouvez y aller doucement et augmenter l’intensité, ce qui vous permet de faire une pause ou de vous arrêter avant que quelqu’un ne devienne trop mal à l’aise. Par exemple, vous pouvez vouloir être suspendu, mais vous pouvez commencer par demander une légère servitude (conseils ici). Vous pouvez aussi demander quelques fessées avant de passer à la flagellation ou à la bastonnade.

Nous vous recommandons de consulter notre guide sur la communication sexuelle pour avoir une idée de la manière d’avoir cette conversation. Vous constaterez peut-être qu’il est utile d’aborder l’idée lorsque vous êtes tous deux excités. Faites attention à ne pas faire de suggestions directement après l’acte sexuel, lorsque cela pourrait ressembler à une critique ou dans un endroit comme une voiture où votre partenaire pourrait se sentir piégé.

FAQ #4 : Comment se familiariser avec le BDSM ?

Se familiariser avec le BDSM est une excellente idée. Cela permet de s’assurer que personne ne fait quelque chose qu’il ne veut pas faire. Cela vous donne également le temps de vous familiariser avec les outils du métier, ce qui peut minimiser le risque de tout ce que vous essayez. C’est pourquoi les gens vous disent d’aller plus lentement et plus doucement que la lumière au début.

Comme nous l’avons déjà suggéré, vous pouvez commencer par des activités moins intenses. Si vous êtes intéressé par le jeu d’impact, vous pouvez essayer la fessée avant de passer au flogger. Les menottes à velcro sont une option sûre et sécurisée à essayer avant les menottes métalliques ou l’apprentissage des cordes. Vous serez peut-être surpris de constater à quel point un simple bandeau peut améliorer les relations sexuelles.

En ce qui concerne le bandeau, il peut être un peu écrasant d’essayer un bandeau et le bondage en même temps. Ajoutez plutôt un bandeau au sexe normal. Ensuite, vous pouvez essayer le bondage avec du sexe à yeux ouverts avant de combiner le bandeau et le bondage.

FAQ #5 : Le BDSM est-il dangereux ?

Certaines activités qui tombent sous le parapluie du BDSM peuvent être dangereuses si elles ne sont pas faites correctement et certaines, comme le jeu de souffle, peuvent être si dangereuses que nous les déconseillons totalement. Mais des choses plus “inoffensives” comme les poignets doublés de fourrure peuvent causer des blessures, et même le sexe à la vanille peut entraîner des infections.

C’est pourquoi il est si important d’établir des limites, de discuter du consentement, de faire des recherches, de prêter attention aux signaux provenant du corps de votre partenaire et de votre propre corps, et d’utiliser des mots sûrs pour améliorer la sécurité. Prendre son temps est une façon d’être plus sûr. Cependant, il y a toujours un certain risque inhérent au BDSM. Il n’est pas nécessaire de se précipiter et de rendre ces activités encore plus risquées.

Lorsque vous planifiez une scène, imaginez tout ce qui pourrait mal tourner. Ensuite, préparez-vous. Le fait d’avoir à portée de main une cisaille, une trousse de premiers secours, un téléphone portable et des clés de menottes vous permet, à vous ou à votre partenaire, de sortir de l’esclavage en toute sécurité et de faire face à tout ce qui pourrait mal tourner et d’éviter que la situation ne dégénère. Si rien ne tourne mal, il n’est pas nécessaire d’utiliser ces articles. Mais vous aurez toujours l’assurance que vous pourrez faire face à tout ce qui se présentera.

Un safeword est un outil qui permet d’éviter que des scènes ne causent des dommages. Généralement, le soumis/fond utilise son safeword lorsque les choses sont trop intenses. Essayez le système de feux de circulation mentionné ci-dessus. N’oubliez pas qu’il n’y a pas de mal à ce que les soumis/dominants utilisent aussi des mots de sécurité !

Enfin, l’aftercare favorise la sécurité lorsque vous explorez le BDSM. Une scène intense peut impliquer du sous-espace (et du topspace), et la terminer peut donner lieu à quelque chose qui ressemble à un choc. L’aftercare est un moyen pour les partenaires BDSM de s’assurer qu’ils vont bien physiquement et mentalement après une scène.

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